Mot-clé : dukan


Iles flottantes sans se culpabiliser

Pour se faire plaisir pendant un régime tant au niveau gustatif que visuel. 20 min et le tour est joué !
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Omelette legère au bacon

Omelette légère au Bacon

Une omelette légère ! L'astuce minceur : remplacer la crème fraîche par du lait écrémé. 5 min et le tour est joué !
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Boulettes de viande

Boulettes de viande allégées

Encore une nouvelle idée pour aborder sereinement son régime... 15 min et le tour est joué !
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Rillettes de poulet Dukan

Rillettes de Poulet allégées

Un apéritif allégé mais qui peut convenir à toutes vos convives... 10 min et le tour est joué !
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Pain Son

Pain de Son

un pain facile à réaliser et qui peut intégrer un régime. 15 min et le tour est joué !
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Galette Son-Avoine

Galette d’Avoine Light pour remplacer le pain

Une galette facile à faire et qui se décline pour tous les gouts et toutes la situations. 10 min et le tour est joué !
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Dukan: Flan aux oeufs

Flan aux oeufs pour taille de guêpe

Une recette rapide qui permet de varier les desserts en régime. 10 min et le tour est joué !
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Veau au citron

Émincés de veau au citron sans se priver

Une viande facile à réaliser qu'on soit au régime ou pas ! 10 min et le tour est joué !
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Galette norvégienne

Galette Norvégienne au Saumon

Peut se servir en apéro, en plat ou emporter en pique-nique. Cette galette délicieuse nous fait oublier les restrictions du régime... 10 min et le tour est joué !
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Roulé au Thon

Roulé au Thon pour ne plus en être un…

Un roulé qui plait à toute la famille, au régime ou pas ! 15 min et le tour est joué !
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